分过很多次手，我可以肯定，基本没有人能做到分手后不想念，不联系倒是不难。

　　去买奶茶，下单的时候跟店员说‘七分糖多放珍珠不要冰’，说完我楞了一下，但我明明很爱喝冰而且不吃珍珠；

　　半夜起来上厕所，回到床上侧身随脚一搭，脚放空了才发现一米八的大床全是属于我自己的；

　　刷到一个很有趣的段子，习惯性的点开右上角分享，在聊天列表里找了好久都没有找到想分享的那个人；

　　刚想庆幸自己终于恢复单身了，几秒钟后又很好奇她到底在干嘛.......

　　慢慢我养成了一个习惯，每天早上起来都会翻一遍朋友圈，然后随手点开某个人的朋友圈，却发现什么也看不到，打开抖音从某条评论人的粉丝列表里找到那个人，再点进去她的抖音看她点赞了什么内容。

　　你看吧，你越不想去想前任，但生活却无时无刻都在提醒你去想。

　　后来我觉得这样下去不是办法，太特么煎熬了，我得把这种想念带来的负面情绪消化掉。

　　于是我开始第一阶段的尝试：

　　她脾气那么差，爱吃醋，爱作，吵架还会摔东西，幸好我没跟她在一起，不然以后还是会分手的，长痛不如短痛；

　　以前家里的卫生她都不打扫，不会做饭，不会洗衣服，下班回家就知道吃吃吃，看电影，刷抖音，不爱学习，也不上进，我跟她人生观不同，早分早着落。

　　没多久，我发现一件很神奇的事，我竟然开始合理化她的行为。

　　貌似她脾气差都是因我而起，我总说一些话做一些事惹她生气；她虽然没有每天都很准时打扫卫生，但每隔一段时间我回到家都会发现家里变得很干净，都是我在乱东西；她刚开始经常叫我陪她出去走走，我都在抱着电脑打游戏一拖再拖......

　　纠结起来更煎熬了。

　　直到有天我翻相册找到很多我们的合照，视频，从我们刚认识的时候一直看到结束，是笑着看完的，那天我很容易就睡着了。

　　想到一句话：‘不求天长地久 ，只求曾经拥有！’我开始试着去想一些我们经历过的美好的开心的事，细化到她当时看我的眼神，跟我说话的语气，我细细的品。

　　每当脑子里开始打岔，我就告诉自己，她的心，她的肉体，我都已经得到了，但目前看来两个人真的是不合适，那就想想好了，别再打扰人家。

　　时间久了之后，占有欲也慢慢降低，再去想念，也就没有了煎熬。

　　很多人之所以没办法平稳度过失恋期，都是像我第一阶段那样，不断的合理化对方的行为，导致越来越觉得是自己的错，是自己不懂恋爱导致前任离开，这个过程当然是痛苦的。

　　从好男人变成渣男我只做了一件事，那就是合理化自己的行为。

　　你要知道，分手绝对不是一个人的错，有可能你们真的是性格不合，即便可以磨合，但那需要花费大量的时间，而且你不确保前任是否会像你这样开窍，并且他也能做到合理化你的行为。

　　人都是自私的，只有让自己舒服了，才能专心去干别的事不是吗？

　　反过来说，如果你想挽回前任，那你可以试着从你前任的角度去逆向推测他的心理变化，比如我那时候想让自己过得舒服，那你就绝不能让我平稳的渡过分手期，我想合理化自己的行为，你就要想办法推翻我的合理化。

　　如果你做不到，他成功渡过分手期之后，你的一举一动他都能给自己找到理由，到时候他可以嬉皮笑脸的把你当做他的备胎前任，他会光明正大跟你调情而不负责任，也会转头翻脸不认人。

　　如果你做到了，那不用说的，他始终处于纠结阶段，你稍微给点台阶，他就有可能回来求复合。

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