从事情感咨询多年，我发现很多的病入膏肓的婚姻都是“拖”出来的，归根于很多人遇到婚姻问题时缺乏合理有效的方法，导致问题愈演愈烈。

　　男人看价值，女人看感受。

　　无论一个女人在分手的时候表现得有多么绝情，你始终要记得一个核心点，就是女人是感受型动物。

　　她为什么会那么绝情？

　　因为她在这段婚姻里面的感受不好了，她觉得极度的不舒服，才会表现得绝情。

　　女人提出离婚和男人不一样，男人离婚抛开出轨这一点不说，更多的是觉得这段感情对他来说没有什么价值了，虽然两个人的感情可能没什么问题，但是价值不在了，感情也就不在了。

　　女人不同，一个没那么帅没那么有钱甚至未来前景可能也不那么好的男生，只要这个人她喜欢，就愿意嫁。

　　而大部分男人不会仅仅因为喜欢就结婚，能让一个男人愿意娶的，即使你外在条件没那么好，很多方面都没达到他的要求，甚至连爱情都谈不上，但只要某部分核心价值是男人所需要的，那么他也愿意“委屈求全”自己。

　　男人理性大于感性，价值大于感受。所以为什么说女人极其注重舒适度，当她觉得在关系中不舒服了，即使你再有钱再帅气她也不会和你在一起了。

　　婚姻不同于分手，婚姻所涉及的牵绊和成本更大，能走到离婚这一步的，都不是小问题。

　　既然她能提出离婚，说明在她的价值体系里，她认为和你的矛盾是没办法解决的了，才会提出离婚。

　　你们婚姻破裂的核心矛盾：这个女人在这段婚姻里面的感受不好了，也就是舒适感崩塌了，她甚至愿意抛弃家庭、放弃掉现在所有的一切，打破安全区，放弃这么多年来建立的情感链接，都要远离这段感情！

　　什么情况会让舒适感崩塌？比如：

　　你控制欲过强，很少会让对方表达出自己的需求，每次都是“我以为”，慢慢地对方就会认为自己在这段感情里，只是一个“工具人”；

　　你总爱抱怨工作，本来她也是忙了一天下班回家，结果你一顿抱怨自己的工作，甚至不上进，更不愿意为这个家庭承担责任，时间一长她不会觉得自己在经营婚姻，而是认为自己找了个大龄儿子在照顾；

　　你脾气很大，做事很冲动，一发脾气就摔东西，甚至动了手......她会认为你不尊重她，也不爱她，只会一味伤害她.....

　　这些点，初次看你可能觉得都是小问题，但是其实婚姻是两个不同成长背景的人，走到一起，一路磨合、包容、扶持......

　　但是你的行为破坏了原有的信任感，让对方不再相信“有你的明天会更好”，而是认为“因为有你，所以没有明天”。

　　所以，不要觉得离婚只有你痛苦，对方的痛苦程度一点都不低于你。

　　人性都是趋利避害的，这是本能，当初她愿意和你结婚，一定是相信和你在一起她能有一个更圆满、更美好的未来，而如今，带给她伤害、痛苦的，恰恰是她曾寄予希望的你，当痛苦持续性的大于快乐，离婚就是自然的事。

　　令人惋惜的是，婚姻的危机，往往不是一次大的冲击，恰恰是平时相处中小问题的积累。

　　有调查表明，80%的离异男女认为，他们的婚姻破裂是因为彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是他们感觉不到爱与欣赏。

　　长期存在的那些未被看见和未被解决的问题，当面对冲突和矛盾时，我们习惯性的选择忽视和忍耐，正是把婚姻推向绝地的“真凶”。

　　把问题交给时间，并不能解决问题。

　　大部分人会自我催眠，尤其是男性，不擅长沟通和表达，为了避免更大的冲突，索性封闭自己，把一切交给时间，觉得时间时治疗伤害的良药，再忍忍就过去了。

　　实际上，时间并不是治愈一切的良药，尤其是在婚姻里。不但不能解决问题，反而会带来两个后遗症：

　　1）婚姻中的小问题没有及时解决掉，随着时间的推移，慢慢酿成大矛盾；

　　2）时间越长，婚姻中的两个人就会慢慢对婚姻失望，甚至绝望，也就是时间会让彼此慢慢死心。

　　很多人在面对婚姻冲突或者矛盾的时候，不知道该如何去处理，干脆就不去解决。

　　逃避问题，好像不面对问题就会自动消失。

　　如果我们正视自己的婚姻，就会发现，婚姻中的警报信息其实很早就出现了，只是我们从来没有把这些当回事。

　　不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，所有的矛盾一起爆发就造成了闹离婚的局面。事到如今，不要觉得你哄哄对方就能回来，任何一段长期矛盾积累最终爆发的关系面临分开，都不是小打小闹，冰冻三尺非一日之寒。一颗凉透的心，不可能凭借几句好听的话就能重新热起来，你需要做的，是付出实际的行动和改变。

　　你要做的第一步：停战

　　为什么老婆对你的态度越来越差，你的婚姻越来越糟？

　　因为你们俩已经走到了仇人的位置，是相互敌对的状态。

　　那么你现在要做的第一件事情——停战。

　　之前有个学员来咨询，他把他和老婆的聊天记录给我看，孩子要交学费了，老婆直接给他发说明天开学了，打钱，7812，他只转了7千。

　　老婆非常不爽，回复还有812，一共7812，还加了个叹号。

　　学员回复说这里几百块钱你出了吧。结果老婆立马给他发来一串电话号码，说这是老师电话，你自己给老师打电话吧，你儿子的学费差几百块钱，你不打算交了，你交不上，反正这话我开不了口。

　　学员情绪也一下子涌上来了，两个人因为孩子学费的事开吵，一个指责，一个反击，两个人的状态特别差。

　　我们来看一下这个问题，这个问题的重点在于钱吗？

　　不在。

　　给孩子交学费，只是两人手里的工具。但由于一直以来不良的沟通模式和相处模式，双方的关系已经恶化到了一定程度，彼此心里都带着气。

　　老婆通过老公要钱来给老公施压，攻击老公，在小事上暗戳戳的折磨老公，而老公呢，真的差这几百块钱吗？不一定，他可能只是想反击想恶心对方。于是，两个人本来就不爽，正好借这个事点燃了内心的小火苗。

　　两个人的情绪通过争吵是宣泄出来了，但感情却因此更加恶劣。问题解决了吗？没有，他们只是把问题越搞越严重了。

　　就像两个幼儿园的小朋友，我今天心情不好，你挤我一下，我也挤你一下。

　　我相信这两个人不仅在这一件事情上是这样解决问题，这样攻击彼此的，他们俩一定是逮着生活当中的任何机会都会想办法搞对方。

　　反正遇到问题我先宣泄情绪，至于解决问题我管你呢。

　　这俩人解决问题的方式就是我左手拿着盾牌防御着你，右手拿着长矛随时准备戳你，两人互相防御互相攻击，关系越来越糟，这个家庭氛围越来越差越来越紧张，两人的心情肯定也是越来越糟的，渐渐变成了仇人关系。

　　如果你正处于这样一种关系状态下，先学着在每一件事情上去“停战”。

　　比如面对老婆来要学费这件事，我们就关注“给钱”这件事本身，不夹带其他目的，不带有任何情绪上的攻击和不满。

　　但是你老婆没有经过学习，她肯定还会继续攻击你、防御你，你要做好心理准备，学会应对，不要被对方的情绪卷进去。

　　包括我们在挽留对方的时候，你大概率会面对对方情绪上的负面回应和反馈，因为她心里压抑了太多对你的不满。

　　你也别紧张，放松下来。不要着急反驳和解释，更不要反过来去批评对方“要不是你当初……”“如果不是你……我也不会……”。

　　你这样你戳一下她，她戳一下你，还谈什么和好？对方只会跑得更快！

　　允许此时此刻对方的情绪，接纳她的情绪宣泄，你的老婆不会马上平静下来，你别紧张，她只是在宣泄、防御，她伤害不了你。

　　你只需要给予对方包容和认可：

　　“你说的对，当时我那么做确实很伤你的心”

　　“真的很抱歉，看到你这样，我很心疼”

　　“我最近确实也在反思自己，你说的话我会好好想的”

　　同时，时刻保持自己的情绪稳定，当你察觉到自己无法安抚情绪时，宁愿立刻终止对话，“我觉得我们都需要平静一下再来说这个事情”，让关系不至于继续恶化下去，也不要再情绪上头的时候和对方产生任何连接，否则最终的结果很可能就是：争吵。

　　在这个过程中，当你始终 以一种成熟、稳重、包容的状态去面对对方的攻击时，你就是在向对方展示你的变化，男人的担当和胸怀，给予对方可靠感和信任感。

　　随着时间的推移，你老婆作为一个正常人，她也不可能永远对你保持着一种高防御高攻击，她也会累，关系都是相互的。

　　当你俩都走向平静相处的位置时，接下来你才会有机会把关系推到更好的位置上。

　　第二步：尝试进行深入沟通

　　当你们能够平静下来的时候，尝试和对方进行一次深入的谈话。谈话的主题就是，了解她对这段婚姻的真实想法，她在婚姻中的真实需求，你们的矛盾是否可以调和，然后告诉她你对这段婚姻关系破裂的想法，你觉得自己在婚姻中哪些事情没有做好，告诉她你的反思结果。

　　在这过程中，你们很有可能聊着聊着又会情绪激动起来，这是很正常的现象。此时你要注意千万不要被对方的情绪卷进去，时刻牢记这次谈话的目的是为了找出问题，解决问题，而不是争吵和情绪宣泄。

　　当对方开始激动的批评你、指责你、质疑你的时候，依旧别紧张、别反击，拿出一张纸一支笔，把她对你不满的地方统统记下来，“你慢点说，我都记下来”，然后针对你不明白的地方，询问她到底想要你怎么样，问细致一点，让她给你一个具体的操作办法，你怎么做她就不生气了。

　　这种做法能让她感受到你真的带着解决问题的诚意和决心来和她谈话的，你不想伤害她，她也会慢慢平复下来。

　　如果你觉得她有些要求很不合理、或者你当时也有委屈，不要在对方情绪冲动的时候说，你可以先记着，等过后你再挑一个对方心情不错的时间，告诉她“当时你说的这件事，我们能不能......”平和的心态和对方协商出一个解决方案，不要害怕对方会拒绝你，当她感觉到你的态度时，她自然也会反过来包容体谅你，她又不是一个不讲道理的人。

　　还是那句话，关系是相互的。

　　最后，表明你的态度，表达你的诚意，希望她可以给你机会重新检验你，看到你的改变。

　　记住，深入沟通一定要表现得理智，不要一上来就说“我离不开你，求求你”之类纠缠的话，也不要逼她马上就复合，在谈话之后，一定要给她充足的时间和空间去消化和思考。

　　禁忌：死缠烂打、不停解释道歉求原谅，找双方父母或孩子施压等。

　　第三步：自我改变和提升，二次吸引

　　你必须清醒的认识到，一段婚姻出现问题肯定两个人都有责任，而你要做的，就是找出自己没做好的地方，加以改正，让自己成长得更优秀？

　　针对她所有抱怨过你的点，你要重新重视起来，改掉对方不满意的点，你的实际行动就是最大的态度和诚意。

　　如果你只是想着投机取巧把人哄回来就行了，那么即使复合了，以后你们的婚姻还是会面临同样的问题，到时候再发生矛盾可就更难解决了，因为对方更加不信任你了。

　　很多人分手复合分手，陷入分分合合的死循环，就是因为投机取巧，没有从根本上解决问题。

　　第四步：找到机会，向她展示你的改变

　　间接向对方展示你的改变

　　比如你想展示你顾家的一面，那就在她来看望孩子的时候，提前把家里打扫收拾干净，而不是嘴巴上说“我已经改了，我不会再像之前那样邋里邋遢了”，你的行动虽然没有语言表达，但对方是亲眼所见，人更相信自己眼睛看到的。

　　比如你想展示自己比之前更有同理心，那就在对方向你抱怨倾诉的时候，用心去倾听、安慰她，做她最坚实的后盾，而不是嘴巴上说“我以后再也不会气你了”……

　　这些展示让她相信未来的婚姻生活是有希望的，有盼头的，是幸福的。

　　你还可以多带她去做一些以往从来没有做过的事，重新培养一下感情，提升感情浓度，通过不断创造新的美好回忆，过去覆盖掉过去的不开心记忆。

　　其实女人要的很简单，让她感受到被爱、被重视，让她看到你的责任心和担当，让她看到希望和未来，再狠心的女人也会心软下来。

　　天底下没有复合不了的婚姻，只有你想不想复合的决心和诚心。

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