关键词：怀疑、离婚

　　我今年31岁，老公33岁，我们从恋爱到结婚有6年时间了，我以前觉得我这辈子就是他了，可就在一个月前我主动和他离了婚，原因是因为我怀疑他外面有人了。

　　虽然他嘴上否认，但是我总是觉得他在骗我，所以这半年以来我提了三次离婚。

　　其实，我提的离婚都是吓唬他而已，可最后一次我们却真的离了。而且离婚之后他就变了，变得越来越陌生，对我也越来越狠。

　　就算是我让他回家继续住，他也死犟不回来，这一个月来他不见我，不接我的电话，也不回信息。

　　后来我在共同好友的朋友圈里看到，他和我之前怀疑的那个女人去逛街了，我当时就气炸了，打电话骂了他，说了很多刺激他的话。

　　因为这次吵架让我们的关系更僵了，他还对我说：“就算死，我也不会考虑和你复婚了！”

　　听他这么说后，我就有些后悔了，我并不是想要今天这种结局的，我现在该怎么办？我想知道他现在是什么心理，帮我出出主意吧，只要他能回来，我会好好爱他的！

　　答：

　　看到你的描述，感觉你是个很自我的人，把离婚当成儿戏一样，离婚后还要求对方像曾经一样对你，否则就是对方太狠了。

　　由此可见，在你们的感情中你并不懂得如何换位思考，加上你经常性的“捕风捉影”和情绪化，让对方感到压力和疲惫，才会让他如此反感你。

　　这场离婚更像是你亲手把对方推出去的，因为你遇到问题不想解决办法，反而把离婚当作威胁手段，使双方关系断崖式恶化。

　　这种幼稚行为深深地伤害了对方，让对方对你彻底失望。

　　其实，你根本没有真正的了解过对方，站在对方的视角来考虑过问题，你更多的是在乎自己的感受，如果你真的想要挽回，不如认真的反思一下自己。

　　下面我会给你一些感情上的建议，希望可以帮助到你。

　　找到离婚的根本原因

　　你的描述中说，这并不是你想要的结局，但你们的婚姻之所以走到今天这步，你确实占大部分责任。

　　首先，在婚姻中你怀疑对方，有没有找到过确凿证据？在你的字眼中，我只看到了“我觉得他在骗我”“我怀疑他外面有人”，可你却从来没有证实过。

　　这种情况很多夫妻和情侣都经历过，但绝对不会闹到离婚的地步。

　　因为他们没有把怀疑当事实，没有依仗怀疑来多次威胁离婚，你这样做只会把对方推向对立面，亲手毁掉你们多年的感情。

　　所以在感情中，你太过自我，更不懂得换位思考和感情经营，你们走到今天并不是偶然性的结果，希望你好好反思自我。

　　改变自己的情绪化，学会换位思考

　　除此之外，你需要好好改正自己，否则你带给对方的只有无尽的负能量，让对方只想要逃离。

　　首先，在你描述中看到“后来我在共同好友的朋友圈里看到，他和我之前怀疑的那个女人去逛街了，我当时就气炸了，打电话骂了他，说了很多刺激他的话。”

　　在你根本没有搞清楚来龙去脉的时候，就非常情绪化地骂人，是非常愚蠢的行为。

　　你在共同好友的朋友圈里看到他们逛街，说明对方并不是和女人单独出去的，几个异性朋友一起逛街吃饭，也是非常正常的事情。

　　你不分由来的炸锅只会让对方彻底反感你。所以你需要好好地改变自己的情绪化，学会站在对方的角度换位思考。

　　你可以利用冥想的方式，训练吐纳让自己平静下来，在脑海里设立遇到紧急情况，找到自己更好的处理方式。

　　这样不仅会让自己学会平静，还能在下次遇到矛盾时，学会更好地处理问题。

　　让对方认识一个全新的你

　　也许你并不能短时间内做到很大的提升，但是最起码你认识到了自己的错误，这会让你的脾气收敛很多，找个机会和对方重新接触看看吧，让对方认识一个全新的你。

　　在这个过程中，希望你尽力让自己温柔起来，给予对方一些关心，让对方从内心里感受到你的变化。

　　也许对方不会这么快就重新接纳你，但最起码对方不会再反感你下去了，你大可以试着主动让对方认识认识现在的你。

　　你还可以请对方父母来帮忙做你的说客，你可以休息的时候去对方父母家里帮忙做做家务，炒几个菜，陪陪他们。

　　相信父母也是不愿意看到你们离婚的，你多做做父母的工作，父母也会帮你做做他的工作。

　　在婚姻中，千万不要轻易尝试主动推开对方，推开了再想拉回来就不这么容易了，婚姻中难免会遇到一些难题。

　　但“威胁”并不是唯一的解决办法，也是非常不明智的办法，也许你静下心来仔细倾听一下对方的想法，矛盾自然会不解自开。

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