从心理学的角度来看，屏蔽某人往往意味着对方对你的不满情绪已经积累到了临界点。

　　这种不满可能源于你们之间无法调和的分歧，在对方看来，除了屏蔽你，似乎没有更好的方式来处理这种矛盾或宣泄这种负面情绪。

　　在亲密关系中，一旦被屏蔽，人们往往会本能地感到焦虑，并开始绞尽脑汁地回想自己被屏蔽的原因。通常，导致被屏蔽的原因不外乎以下两种：

　　对方在愤怒或焦虑的情绪驱使下，希望通过屏蔽你来引起你的注意。

　　对方希望通过屏蔽你，迅速结束你们之间的关系，避免再次受到伤害。

　　对于第二种情况，这通常是一种明确的分手信号，也是挽回过程中最常见的案例之一。因此，使用道歉、送礼等策略可能并不适用，因为这些行为可能会让对方感受到你强烈的挽回欲望，从而激发对方的抵触情绪。

　　那么，如何区分是真性分手还是假性分手呢？简单来说，如果导致分手的问题是可以短期内解决的，那么这可能是一个假性分手。但如果问题是一个长期且复杂的问题，那么这很可能是一个真性分手。

　　在真性分手的情况下，屏蔽的原因通常是一方不断地纠缠。对方只能通过屏蔽来彻底阻止这种骚扰。

　　但我们知道，人的情绪是不断波动的。当某种情绪或心理达到顶点时，也意味着它即将开始回落。促使对方屏蔽你的负面情绪和否定心理也是如此。无论是真性分手还是假性分手，人心都是会变的，当下的屏蔽并不代表未来的彻底决裂。

　　有人说，越是在乎，就越是要装作不在乎；越是放不下，就越是要装作放得下。成年人的世界充满了伪装。真正放下一个人的表现往往是冷漠和平静，而不是屏蔽或删除。他们会像对待生命中的过客一样对待你，并不需要通过屏蔽或删除这种形式。在他们看来，屏蔽是一种极端的行为。换言之，如果你还能引起对方剧烈的情绪波动，说明他对你还是有感觉的，不管这种感觉是好是坏，也好过形同陌路。

　　真正的放下不是屏蔽，两者是有本质区别的。屏蔽并不意味着没有挽回的机会，如果就此放弃，那就太遗憾了。

　　从心理学角度来看，屏蔽是一种强烈的表达不满的方式。对方之所以想通过表达对你的不满情绪，恰恰说明他对你是有需求的。我们不会对一个毫不重要的人表达不满，深挖根源，虽然在表达不满，但他的潜意识期待你的回应。

　　所以，在被屏蔽后，请不要被一时的情绪所左右，要谨慎行事，避免因为冲动而导致事态恶化。真性分手后，最佳的处理方式是短暂性断联，以便给彼此时间和空间来冷静思考。

　　断联的时长要根据具体情况来定，通常来说，30天到60天左右的时间是最佳断联时间。

　　很多人在被屏蔽后，认为只要能重新加回联系方式，就万事大吉了。然而，重新加回联系方式并不难，难的是如何解决感情中的问题。

　　想把屏蔽的伴侣加回来，其实就跟当初向对方要联系方式时一样。需要注意以下两点：

　　降低“想要复合”的目的性。

　　制造一个前任“难以拒绝”的理由。

　　如果你找不到难以拒绝的理由，那么你可以尝试通过其他渠道展示自己与之前不同的一面，比如通过偶遇的方式去制造新鲜感。

　　你可以提前了解对方经常出没的地方，然后以偶遇的方式打招呼。由于此时你们已经断联了一段时间了，你的突然出现会给前任一种陌生的感觉。你不再是曾经那个纠缠不休的人了，而是一个充满活力的旧人。此时，你可以以“好久不见了，看你刚下班的样子，今天是否赏脸可以和我坐下来喝个咖啡”为由，直接邀约。

　　直接性的邀约加上久违的新鲜感，如果对方答应，那你就可以借机把联系方式加回来。

　　如果对方还是拒绝了和你坐下来沟通，那你可以假装手机没电，然后找对方借一些零钱，以此为由把联系方式加回来。

　　当你的联系方式被重新加回来后，不要急于联系对方，而是要继续保持独立和冷静，这样可以让对方对你产生更大的好奇和兴趣。记住，真正的改变是通过行动来证明的，而不是通过言语。

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