作家邦达列夫曾说：“人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。”而一切边界感中，最难实际把握的，莫过于亲密关系的边界感。我们越是和谁亲密，就越是渴望和他相互干涉，相互混同，不分你我。但实际上“不分你我”带来的往往不是更多的和谐，而是更多的矛盾。

　　如果你觉得两个人就是一个人，总觉得对方为你做事就像自己为自己做事一样理所当然，你安排对方就像安排你自己一样随心所欲，那么，你们很容易就变得相看两厌。因为所有人都想要当“被服务”的一方，握有“掌控权”的一方，那么在相处的过程中，双方都会倾向于多“拿”你的，而不是多“给”我的，可是谁又都不想吃亏，这就形成了不可调和的矛盾。

　　事实证明，如果每个人在和自己最亲密的人相处的时候，能够保持哪怕对待陌生人一半的礼貌和敬畏，大多数的矛盾根本就不会发生。这就是“分寸感”对一段关系的影响。

　　而在分手挽回的案例当中，有太多人都是在“分寸感”这一环节上栽了跟头，而且这种栽跟头经常是非常隐性的，本人很难察觉到其中的关节，只觉得“我说的话明明没有问题，他为什么一下就生气了，一下就不理我了，一点道理都不讲。”

　　可是究竟是对方不讲道理呢？还是你自己无意识地就触犯到对方的边界，惹恼对方了呢？

　　我在做咨询的过程中，有的人都不用具体和我说明自己情感状况，仅仅是开口打声招呼，我就能猜到他亲密关系的症结在哪。

　　这样的人经常是连一句基本的寒暄都没有，一上来就非常直白地提出需求：“喂，在吗，帮我看一下什么什么。”虽然我也明白对方没有不尊重我的意思，但是这样的表达，却仿佛是把“我为你提供帮助”当成了一件理所当然的事，而本质上说，我们只是素不相识的陌生人。

　　这就是典型的缺乏分寸感的表现。而这种缺乏分寸感的人，在挽回的时候，经常没办法正常适应自己“前任”的角色，依旧拿着恋人的那套逻辑以爱为名理所当然地干涉对方。这样做的结果，大概率是被对方删除、拉黑。可是就算走到这步，很多人还是不觉得自己哪里做错了，对于自己因缺少分寸给对方造成的困扰毫无自觉。

　　而在接受咨询的过程中，我又发现，那种和我交流的过程中，态度彬彬有礼，始终保持礼貌和尊敬的人，即便是分手了，和前任的关系也不算很僵，很大一部分都能和平地做朋友，最差也没有被删除或者拉黑。

　　这一现象其实也间接说明，分寸感对于一段亲密关系的兜底有多么重要。

　　把握和人交往的分寸感，其实是一种能力，它是具有一惯性的，在亲情、友情、爱情上，都是通用的。如果你和各个朋友在交往的时候，能让对方觉得舒服，那你在亲密关系的相处中，对分寸的把控也一定不会差。

　　而如果你是想要在挽回中把握分寸感，则需要比在其他关系中更加小心翼翼。具体而言，需要注意哪些部分呢？

　　第一，记住，前任没有义务帮你。

　　不要理所当然地认为：他应当满足你什么。比如在很多挽回指南当中，常常是通过请对方帮忙来达成复联的目的，这本身并没有什么问题，但是有些缺少分寸感的挽回者，会下意识觉得“我向你求助了，你就必须帮，不然你就是无情无义的坏人”。

　　所以常常把请求说得像要求，这无形中就降低了对方答应你的概率，而求助一旦受挫，挽回者会立刻升起情绪，从求助转变为责难，为了对方不肯帮忙这件事，把对方批判得一无是处，结果不但没能借助帮忙的借口完成复联，还让两人的关系进一步恶化。

　　那什么样才是有分寸感呢？首先在请求帮助的时候就要足够委婉，“前任”是个尴尬的身份，它甚至比熟人还疏远一些，如果你希望你求助的言辞恰当，可以先找一个熟人当例子，模拟一下你要是请他帮忙会怎么说，而后再移植到你的前任身上。

　　其次，不要把对方答应帮助你当成理所当然。他如果答应了，说明他很热心，是个乐于助人的好人，你要知道感恩；如果他没答应，也是再正常不过的一件事，因为他原本就没有义务为你服务，你要学会心平气和地接纳这件事。

　　第二，则是不要对“他”的事指手画脚，无论你是不是出于好意。

　　有的人在和前任分手之后，依旧有很强的意愿去干涉对方的生活，因为这会给他一种虚幻的参与感。只可惜这样的参与本质上是一厢情愿的骚扰，只会让对方觉得你不懂分寸，惹人厌烦。比如说总按自己的喜好，给前任这样或那样的评价、建议，当中甚至夹杂着批评：“你不戴眼镜好看，戴那个黑框眼镜就比较土。”又又比如，对对方私人事务的决策横插一脚，“你爸生日快到了，这次别买烟酒了，对他身体不好。”

　　你或许自以为这是在向对方传达你的关注、你的关心、你的善意，但是以上所有，前任都可以轻飘飘地一句驳回：“你是我的谁？我怎么样，和你有什么关系？”

　　这时候正确的做法应该是什么样呢？很简单，保持一种对陌生人的礼貌和敬重。想象一下，你会对萍水相逢的陌生人评头论足吗？会给人家私人的事情提意见吗？当然不会，因为陌生人大概率不会理你，甚至还会给你一个白眼。你和陌生人相处明白这些，和前任这个最熟悉的陌生人相处，怎么反而忘了这一茬呢？

　　总的来说，挽回当中，分寸感非常重要，他直接决定了对方愿不愿意最低限度地和你保持联系。你可以和他有矛盾有分歧，可是如果你和他相处的身份角色都搞不清，只会让他想要分分钟摆脱你越界的纠缠。

　　而想要把握分寸感，就一定要明白两大原则，第一，不要认为对方有义务服务你，第二，不要试图干涉对方的生活。当你对前任保持一种对陌生人般的礼貌与敬畏，你会发现，他对你的抵触心反而在降低。

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